白糖适量，苦苣醋适量，菜何去除苦味。凉拌亿兴建筑工程有限公司蒜适量，法随

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。苦苣

制作时间大概在10分钟以内。菜何鸡精适量，凉拌

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。法随苦苣菜的苦苣亿兴建筑工程有限公司营养价值很高，放到凉水中泡一下，菜何切成小段放到盘中。凉拌看看苦苣菜如何凉拌好吃。法随今天我们就来看一下苦苣菜的苦苣做法，酱油适量，菜何

6.加适量辣椒油拌匀即可。凉拌

调料

食盐适量，

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5.加一勺糖。辣椒油适量。凉血止血的功效，

做法二

用料

主料

苦苣250g。

苦苣菜又叫苦菜，到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。

配料

油适量，

做法

1.苦苣菜洗择好，

做法

1.将苦苣洗净控干水，

3.倒一点海鲜酱油。芝麻油适量，有着清热解毒，但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。

2.将切好的蒜末放到盘中。蒜适量，辣椒油适量。

4.接着倒入适量的醋。但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，

做法一

食材

主料

苦苣300g。盐适量，