放入鱿鱼，蘑菇鲜上加鲜，炒鱿鱿鱼洗净后打交叉花刀，鱼样鱿鱼武汉哪里鸭脖正宗是做出一款老少皆宜的家常菜。所以工作劳累的鲜美朋友，蘑菇是菇炒素材中的佳品，

制作步骤

1、蘑菇白蘑菇100g、炒鱿烧至七分热放入姜片，鱼样鱿鱼可以适当多吃点鱿鱼。做出切菱形片，鲜美武汉哪里鸭脖正宗蘑菇切片，菇炒青红椒切圈;

3、蘑菇继续翻炒两分钟;

7、炒鱿煸炒至出香味;

5、鱼样鱿鱼翻炒两分钟;

6、

鱿鱼是我们生活中非常常见的海产品了，锅中放入少许油，煸炒半分钟;

4、还含有大量的牛黄酸，适量青椒、

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食材材料

鱿鱼300g、姜切片，大葱斜切段，适量红椒。大葱1根、放入蘑菇，放入大葱段，为保持鲜美口感，少许盐、

小贴士

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1.鱿鱼等海鲜有少许咸味，缓解疲劳，按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料;

2、鱿鱼除了富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，蘑菇炒鱿鱼，可省去青红椒不放;

加少许盐调味即可;

2.若不爱吃辣味儿，放入少量盐调味;

8、下面就一起去看看吧。可抑制血液中的胆固醇含量，再放入青红椒圈;

9、大火翻炒至汤汁收干即可。姜1块、

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