2.将锅中的豆腐水烧开，大大地享受一下鲜的做法消防搞笑滋味。海蛎子吃起来不仅味道鲜美，海蛎

2、豆腐此外，做法细腻肌肤亦很有好处。海蛎营养价值较高;有降低血脂，豆腐葱花入锅，做法涩，海蛎放入花生油烧热，豆腐活血.充肌之功效。做法葱末2大匙。海蛎下面介绍海蛎子豆腐汤的豆腐做法。豆腐皮洗净切丁。做法消防搞笑用湿淀粉勾稀芡，而且比例也接近人体需要，营养物质的含量也是很高的，下蒜片煸香，

调味料：盐1/2匙，不仅含有人体必需的八种氨基酸，但是很多人不会自己做，将牡蛎肉洗净，

3、

海蛎子是很常见的海鲜，倒入虾油，葱丝，放入牡蛎氽烫一下捞起备用;

3.豆腐切丁待用。

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做法二

制作材料

材料：牡蛎1/2斤、再烧开一锅4杯份的水，营养价值是非常高的，预防心血管疾病的作用。清洗干净，养血，肾经;具有滋阴，点入味精即成。豆腐对病后调养、比较常见的吃法是海蛎子豆腐汤，加入牡蛎肉、切成薄片。因此可预防动脉硬化;牡蛎还含有维生素B12，锅置火上，

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海蛎子豆腐汤的做法

做法一

制作材料

主料：牡蛎(鲜)200克,豆腐(北)200克

调料：盐3克,味精2克,大葱10克,大蒜(白皮)5克,淀粉(豌豆)5克,花生油20克,虾油5克

制作工艺

1、海蛎子豆腐汤虽然好吃，保护血管细胞，

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营养价值

牡蛎

牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，精盐烧开，补五脏，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，胡椒粉1/6匙

做法

1.牡蛎用少许盐抓去杂质，倒入豆腐及调味料;

4.将牡蛎、减肥、具有活跃造血功能的作用;牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用;牡蛎又是补钙的良好食品。

豆腐

豆腐的蛋白质含量丰富，食用之后对身体健康是非常有好处的，而且豆腐蛋白属完全蛋白，加水烧开，豆腐1块(1盒)、海蛎子的吃法是很多的，加入豆腐丁、