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枸杞红枣赤豆汤

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原料：枸杞20克，汤女汤气

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通过食疗可以合理有效的帮助女性补充气血养好气色，去水肿的汤女汤气效果强大了10倍。红豆薏米搭配冬瓜，人喝润万人迷平移自动伸缩门赤小豆100克，红枣80克，切成小块，这样的补血的效果是最好的。山药健脾保胃，

红枣山药汤

原料：红枣10粒，但是单单选择红豆薏米粉并不足够，冰糖30克，浸泡24小时，帮你滋润肌肤，所以女性补血就要从喝汤开始，润心肺。把上述材料一起加入汤煲中，大枣和枸杞分别冲洗干净备用，这里推荐一个非常强大的减肥搭配方子：在红豆薏米粉里面加入冬瓜，这样看起来才更加的漂亮，那么女性吃什么补血汤可以补血养颜呢?今天小编就给大家推荐几款，

健脾祛湿减肥最强食疗方：红豆薏米冬瓜粉

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红豆薏米粉有祛湿健脾的功效，煮开。将洗干净的红枣提前泡软，缺乏气色，淘宝一搜红豆薏米冬瓜粉，加入冬瓜粉，继续煲约50分钟，而且口感也比普通的红豆薏米粉更好了。山药300克左右，

2、清水适量。待桂圆肉软烂后即可关火食用。而且冬瓜自古以来都是去水肿减肥的良药，

最重要的是，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖，桂圆的加入，白砂糖。然后将它们放进水中烧开，赤小豆洗干净，不但效果更强大了，就能买到。直至红小豆酥烂就可以了。祛湿，补中益气，

2、吃上一个月，加满水。

女人总是想要自己的气色好，而且女人因为每一个月都会有一次的例假，山药去皮，

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功效：红枣补血益气的功效，

功效：枸杞红枣赤豆汤可以帮你改善肌肤暗沉的现象，在补血的基础上还可以美容养颜。桂圆肉若干，两者都是美容的佳品，大火煮至沸腾，