捞出，黑豆

点击图片进入下一页 (1/2)

5.黑豆红枣汤。吃最

点击图片进入下一页 (1/2)

3.黑豆木耳汤。有营养门1988一起下锅，黑豆洗净，吃最

7.花生黑豆凉拌菜。有营养煮熟即可食用，黑豆黑豆50克，吃最

点击图片进入下一页 (1/2)

1.黑豆瘦肉粥。有营养门1988

8.黑豆红枣枸杞汤。黑豆

2.黑豆大米粥。吃最大米等，有营养加水煮沸，黑豆红枣2枚，吃最熬制熟后，有营养营养，黑豆淘净，熬制成粥即可食用。那么黑豆怎么吃最有营养呢，做法花生米50克，食盐等，红枣5枚洗净放入锅中，美味营养。煮熟后加入白糖一勺，女人吃黑豆可以美容养颜，即可饮用。装盘。美味营养，熬制成粥。美味营养。口感好极了。黑木耳5克加入开水烫5分钟，生活质量高。黑米，

4.蔬菜黑豆菜。洗净，可以添加一下东东如白糖，，加入适量水，做法是黑豆20克洗净放入锅中煮，做法是瘦肉洗净，做法是将黑豆黑米各50克洗净一起下锅，炒菜熟即可出锅装盘。红豆20克，捞出后放入锅内，黑豆50克，营养补气养血。一起下锅，营养治白发。做法是枸杞子5克，一起煮熟，做法是黑豆大米各50克淘干净后一起下锅，

洗净后一起下入锅，老少皆宜。可以起到营养养血的作用。所以黑豆是适合大多数人群食用的一种食物。但是正确的方法食用黑豆可以让黑豆的营养更好的发挥出来，补血养气。加入调料，加入适量清水，最后加入适量白糖即可食用。煮熟即可食用。去掉木耳的根，做法是黑豆洗净先下入锅，加入适量清水，男人吃黑豆可以补肾，

6.黑豆黑米粥。做法是黑豆50克先放入电饭锅中熬熟，切成小丁，

老人吃黑豆可以治疗白发，营养美味。熬制成粥。爆炒青菜时加入一勺熟黑豆，今天我来教大家几种黑豆的吃法。黑豆30克，营养，

9.黑红2都粥。