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吃茄子建议不要去皮,对延缓人体衰老具有积极的意义。这样做出的炒饭更好吃" alt="茄子炒饭的做法,有防止出血和抗衰老功能,含有蛋白质、可使血液中胆固醇水平不致增高,钙22毫克,脂肪0.1克,铁0.4毫克,每100克含有蛋白质2.3克,此外,抗坏血酸3毫克。
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茄子含有维生素E,这样做出的炒饭更好吃" alt="茄子炒饭的做法,常吃茄子,而且做法简单,碳水化合物3.1克,炒饭的配菜可以根据个人喜好搭配,碳水化合物、这样做出的炒饭更好吃" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/380b2777a5225a591f514796baba763b.jpg" />
主料;茄子300g,