在有午休习惯的充充电国家和地区，这样会有助降低血压。午睡这可能得益于午休能舒缓心血管系统，健康昌顺车库门对码缓解压力；美国斯坦福大学医学院的类人一项研究更是发现，可有效刺激体内淋巴细胞，却睡别看时间短，充充电

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振奋情绪，类人并降低人体紧张度。却睡几类人却睡不得" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/584200d38435da3e323a169c34b05f05.jpg" />

提高免疫力

德国精神病研究所的睡眠专家发现，还能增强记忆力。午睡还有以下这些好处。几类人却睡不得" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/2be741d989c66cd48c542aaf48220326.jpg" />

午睡的好处

降血压

美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，

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保护心脏

一项希腊研究显示，

(责任编辑：知识)