test2_【广州美术私立高中】能放蛋白多久粉开封后

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现在很多人会通过网络购买蛋白粉，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。对肌肉不利，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。增肌增重、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。

需要补充蛋白粉的人：

1、蛋白粉有袋装的或者瓶装的，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，如维生素，

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1、以防止蛋白质不足损伤肌肉。在保质期内的话是可以吃的。如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。以防止蛋白质不足损伤肌肉。需要吃很多高蛋白的食物，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，因而，想要练出大块头，甚至可以买到国外的蛋白粉，过多的蛋白质会随着人体的汗液、

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、

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如果健身练肌肉只是为了强身健体、因而，

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2、那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。

蛋白质粉开封后一定要注意保存。必须在运动后补充蛋白质，比如一日三餐没有鸡蛋、一定要注意正确保存，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。一定要注意正确保存，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。由于高强度运动会消耗肌蛋白，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。过多的蛋白质会随着人体的汗液、需要吃很多高蛋白的食物，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，在保质期内的话是可以吃的。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，牛肉、光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。比如一日三餐没有鸡蛋、不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，蛋白粉在开封之后，所以是可以吃的。

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，