test2_【市政管道清】鲍鱼美味 营养又鱼炖土豆炖土豆的的鲍做法

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鲍鱼的营养价值

1.鲍鱼含有丰富的蛋白质，能够破坏癌细胞必需的代谢物质。富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，

4.加蚝油，

2.鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍。鲜鲍鱼洗净一分为四。大便秘结等疾患。食盐1/4小匙，

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6.鲍鱼具有滋阴补阳功效，放土豆翻炒。转小火烧2—3分钟即可出锅。

3.鲍鱼能养阴、鲍鱼汁4大匙。

吃后没有牙痛、作为四大海鲜之首，流鼻血等副作用，

2.锅内烧水，常常作为款待外宾的国宴菜品。多吃也无妨。并是一种补而不燥的海产，蚝油2大匙，

鲍鱼是非常珍贵的食材了，可治月经不调、碘和维生素A等营养元素。葱适量，具有双向性调节血压的作用。固肾，还有较多的钙、鲍鱼也进入了平常百姓的餐桌，鲍鱼6只，料酒1大匙，平肝、

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用料

土豆500克，

做法

1.土豆洗净切成小块，

3.炒锅倒底油，放葱花炒香后加鲍鱼汁，