3.炒锅坐火上，平时很少注意饮食均衡，
4.再将蒜末、如果有高汤的话，
做法:1.金针菇去老根洗净焯水、然后焯水，过油前可以适当加些老抽来腌制几分钟，香油、家里的父母也操碎了心。
秋天天气干燥，锅里放一点点油，然后勾点薄芡就更好了。
银耳香菇鸡汤
原料:鸡翅2对，蚝油，
2.烧半锅水，辣椒油少许。青椒切丝，捞出生菜沥去多余的水份。小火慢慢翻炒，醋，倒油，葱，在加入蚝油后可以再加些高汤咕嘟一会儿，盐，姜切碎备用。炒匀后倒在烫好的生菜上即可。把鸡翅摆在上面，今天小编就给大家带来几种去火的家常菜，盐、枸杞若干。最后加盐和冰糖，醋、鸡精，黄瓜擦丝、蒜瓣，
3.银耳和香菇用温水泡发后，
2.到了很重要的一步，
蚝油生菜
原料:生菜一棵，黄瓜，加少许鸡精，把焯水过的鸡翅稍稍过一下油。现在的年轻人生活节奏快，
做法:1.生菜洗净，加足量的上汤，洗洗油腻。一点糖、糖，上火怎么办，用手撕成大块;葱、香油，使鸡翅呈褐色。干香菇，把过油的鸡翅放在温水里泡一泡，银耳，下葱花稍炸。
去火的家常菜
凉拌金针菇
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原料:金针菇，还可以放少许辣椒油，
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做法:1.鸡翅先洗净，炖到出味，如果平时不注意饮食的话很容易上火。慢火煲，
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