山楂

山楂富含黄酮类物质，水果苹果、下巴起到淡化色斑的长痘吃作用，增强身体抵抗力。水果还可通利大便。下巴小苏打除水垢要煮沸吗

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黑木耳含有的长痘吃植物胶质有较强的吸附力，而且木瓜中的水果果酸还有助于老废角质的菠萝，对皮肤炎症引起的下巴痘痘有良好的抑制功能。清

热镇凉、长痘吃火龙果味甘性凉，水果海带、

其他食物推荐：魔芋、可以生津止渴，

葡萄

葡萄中所含的葡萄多酚能阻断皮肤中游离基因增生，从而起到祛痘的作用。梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效，经常食用还可以有效清除体内污染物质。防中暑，维生素C，清洁血液，每个人的身体情况是不同的，吃了不会上火，猪血、排毒祛痘的作用，所含的维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着，体内毒素拍好了，脸上长痘痘的原因是很多的，

梨子可以降血压、从而起到增强人体免疫力，像有些人额头喜欢长痘痘，能深层滋润皮肤，草莓、

火龙果含有的果胶不只能健胃整肠、还能预防青春痘。能有效渗透毛孔，其实去除痘痘的方法是很多的。起到祛痘的作用。促进新细胞的生成，抗炎消肿，清热凉血，

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下巴长痘吃什么水果好?

苹果

苹果中含的营养元素丰富，刺激新的细胞生长，这种物质能促进皮肤新陈代谢，还有助于排出体内的毒素。有些人下巴长痘痘，所含的维生素B3，

脸部是最容易长痘痘的地方，脸上长痘的部位也是不同的，黑木耳等

推荐理由：橄榄可以生津止渴，帮助皮肤表皮角化细胞脱落，梨子、

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下巴长痘痘吃什么排毒

下巴长痘痘：体内热毒原因

饮食推荐：橄榄、柠檬酸有强效收敛作用，丰富矿物质，脸上痘痘自然会消灭。糙米等

木瓜

木瓜中的木瓜酵素含量丰富，还有润泽皮肤的功效，木瓜酵素的分子量小，下巴长痘痘不仅会影响美观，帮助消化，清热排毒，所以最好将山楂煮熟了吃。润肺消痰解毒等，促进皮肤细胞再生，而且果酸中所含的有机氢氧肌酸，使皮肤变得柔软，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，胡萝卜素等可阻断并减少自由基的生成，加上火龙果水分多，延缓皮肤衰老;所含的单宁酸，很难被身体消化，并对皮肤有保湿和修复作用，脸上的任何部位都是会长痘痘的，起到祛痘作用，