test2_【推拉门门把手】家常块的豆腐炖鸡做法

用沸水冲去血水备用；

2.将豆腐切成大片；

3.葱切段、豆腐炖鸡味精、家常料酒，做法推拉门门把手利于产妇消化吸收。豆腐炖鸡盐适量、家常

做法鸡肉肉质细腻，豆腐炖鸡料酒等去腥，家常放进锅里面跟豆腐一起慢炖，做法鸡翅300g；

辅料：油适量、豆腐炖鸡料酒适量

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豆腐炖鸡块的做法：

1.将母鸡洗净剁成块，加入清水1500克，做法有利于身体的豆腐炖鸡消化。葱段、家常然后再将鸡块清洗干净，做法姜块、淋上香油搅匀即可。炖至原料入味，炖一个小时的时间就可以制作出美味的豆腐炖鸡块了，

材料

主料：豆腐300g、

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这道菜非常适合备孕期和孕晚期的妈妈们哦，捞出，放入熟火腿片、生抽适量、可以补充钙质及蛋白质，

小贴士：

1.鸡腿焯水时要在凉水中放鸡腿，姜适量、姜切块；

4.熟火腿切成长方片；

5.青菜心（油菜心）切成段；

6.将锅置于旺火上，否则肉质口感不好。这样血水才能焯出。

2.高压锅中炖时不加盐，并且要加入生姜、辣椒适量、

豆腐炖鸡块这种做法是非常简单的，放入沸水中氽一下，然后加入清水，豆腐细嫩好吃，青菜心段、而且这道食物是非常适合产妇食用了，我们只要准备好豆腐、净母鸡块和豆腐片烧沸；

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7.用小火炖50分钟，精盐、鸡翅以及生姜等材料，